Инструкция по применению

Как пользоваться картами "Мотивация и поддержка для учёбы и работы"? Всё очень просто:

1) Выбирайте одну карточку тогда, когда хотите получить заряд поддержки, мотивации и вдохновения: например, раз в день, раз в несколько дней;
2) Читайте, что на карточке написано;
3) Выполняйте задания, размышляйте над написанным, применяйте на практике в своей жизни.

Карточки небольшие и их удобно носить с собой или использовать как закладку для книг или лабораторных журналов. А ещё вы можете принести эти карточки в лабораторию, аудиторию или офис, чтобы ваши коллеги по учёбе или работе тоже могли мотивироваться и вдохновляться. И, конечно, карточки можно использовать как подарочные открытки. Каким бы образом вы ни использовали эти карточки, они помогут вам лучше понять себя, свои ценности и сильные стороны, укрепят внутреннюю опору, помогут эффективно учиться и работать. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас?

Для того, чтобы еще больше быть на волне мотивации и вдохновения, воспользуйтесь нашей полезной подборкой фильмов, сериалов и книг.

Фильмы:

1. Фильм "Мирный воин" (2006)
2. Небольшой научно-популярный сериал "Космос" (1980 год, Карл Саган) и его современное продолжение "Космос: пространство и время" (2014 год, ведущий Нил Деграсс Тайсон). Вдохновляют и заряжают желанием познавать мир, уверенностью в своих силах и примерами других учёных
3. Подкаст "42 или всё нормально с Владимиром Дашевским"
4. Фильм "Поллианна"
5. Фильм "Достучаться до небес"
6. Фильм "1+1"
7. Фильм "Тренер Картер"
8. Фильм "Дикая"
9. Фильм "Король говорит"
10. Фильм "Невероятные приключения Уолтера Митти"
11. Фильм "В погоне за счастьем"
12. Фильм "Невидимая сторона"
13. Фильм "Мирный воин"
14. Мультфильм "Душа"
15. Фильм "Одержимость"

Книги:

1. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» (название более ранних изданий было переведено как "Гибкий ум"). Книга о том, как начать меняться и стать более дисциплинированными и достигать своих целей.
2. Джон П. Стрелеки "Кафе на краю земли". В этой небольшой книге есть три вопроса, которые стоит себе задать, чтобы понять себя и свой путь.
3. Александр Зайцев "Energy management. Личная эффективность на 100%". Книга о том, как находиться в состоянии удовольствия и драйва от работы, да и от жизни, а не в состоянии достигаторской истерики.
4. Ричард Бах "Чайка Джонатан Ливингстон". Книга-притча о многом: о принятии себя, о способах принятия себя, о границах привычного и воспринимаемой реальности, о поиске смыслов.
5. Наталья Керре "Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало". Прекрасная книга-путеводитель по тому, как найти счастье внутри себя и вокруг себя, и закрепить это чувство в себе.