Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

590,00
р.
Автор: Ирина Якутенко

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга.
Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.

В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.
Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Переплёт: твердый
Год выпуска: 2021 г.
Число страниц: 460 стр.
Тираж: 2000 экз.

Размер: 15х22 см

Weight: 670 g

Товары из категории "Новый год"
Click to order
Total: 
Имя и фамилия
Ваш телефон
Ваш email
Бесплатная доставка от 9000 рублей

В период зимнего сезона доставка по некоторым направлениям может занимать больше времени.
Введите промокод на скидку (если он у вас есть)
Payment method
Я прочитал(а), понял(а) и принимаю разделы Условия оферты и Конфиденциальность этого сайта и даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с указанными разделами этого сайта.